Rezepte

Gemüsequiche mit Hanfmehl

Zutaten für 1 Quicheform: 170 g Dinkelmehl 30 g Oelquetschn bio Hanfmehl 100 g kalte Butter S...

Bananenbrot mit Leinmehl

Zutaten für eine kleine Kastenform (25 x 12 cm ) 3 reife Bananen (die keiner mehr essen will, we...

Zucchini-Erdäpfel-Laibchen

Zutaten: 80 dag Erdäpfel, am besten mehlig, geht auch vorwiegend festkochend 50 dag Zucchini 3...

Johanniskrautöl

Zutaten: Johanniskrautblüten Oelquetschn Distelöl Zubereitung: Die Blüten vom Johanniskraut r...

Ketogene Brötchen mit Leinmehl

Vielen Dank an Frau Gerlinde Schneeweiß für dieses Rezept! Zutaten: 150 g Oelquetschn Leinmehl ...

Bärlauchpesto mit Rapsöl

Zutaten: 250 g Bärlauch frisch aus dem Wald gutes Salz 40 g Sonnenblumenkerne optional: 30 g...

Hanf Knäckebrot

Zutaten: für 2 Blech: 100 g Oelquetschn bio Hanfmehl 30 g Oelquetschn bio Leinmehl 100 g geri...

Broccolisalat mit Distelöl

Zutaten: 1 Tasse Buchweizen nach Anleitung kochen 1 kleiner Broccoli, bissfest gedünstet 1 kle...

After Sport Protein Shake mit Hanfmehl

Zutaten: 2 Portionen 250 ml Wasser 50 ml Orangensaft 30 g Ölquetschn bio Hanfmehl 1 reife Ba...

Brownie mit Traubenkernmehl

Dieses Rezept ist rein pflanzlich und glutenfrei! Zutaten: 60 g Kokosöl 80 g Zucker (oder Birk...

Sauerteigbrot mit Roggen, Dinkel und Leinmehl

Sauerteig kann man schon fertig kaufen (Bäcker oder auch Supermarkt), aber ich habe meinen selber...

Smoothie "Winterfit"

Zutaten: 2-3 Äpfel, geviertelt, mit Schale 1 Orange Orangensaft ca 300 ml Schuss Zitronensaft...

Lauwarmer Kohlsprossensalat

Zutaten: 1 Stange Kohlsprossen (oder eine TK Packung) 1 halbe rote Zwiebel 2 EL gehackte Walnü...

Haferbrot mit Leinmehl

Zutaten: 500 g Hafermark (Hafermehl) 2 gehäufte EL Oelquetschn bio Leinmehl 2 TL Backpulver ...

Dattelbällchen mit Hanfmehl

Zutaten: 250g weiche Datteln 50 g Hanfmehl 1 EL Hanföl 1/2 TL Kardamon gemahlen Prise Salz ...

Zahnputzöl

Zahnputzöl mit Oelquetschn Bio Schwarzkümmelöl Mach dir dein Zahnputzöl selber: Zutaten: 3 EL ...

Karotten-Sonnenblumenkern Aufstrich mit Bio Hanfsamenöl

Zutaten: 250 g Topfen 20 % 1-2 Karotten geraspelt 3 EL Sonnenblumenkerne angeröstet Salz, Pfe...

Krautsalat

Zutaten: 1 kleiner ganzer oder 1 halber großer Weißkrautkopf 1 Zwiebel 3 EL Apfelessig naturtr...

Fischfilet mit Erdäpfelkruste mit Ölquetschn Rapsöl

Zutaten für 4 Personen: 4 Fischfilet (Saibling oder Forelle) Saft von 2 Zitronen Salz 2 Knobl...

Wake-up Smoothie mit Ölquetschn Bio Hanföl

Zutaten: 350 ml Wasser 2 gestr. TL Gerstengraspulver 1 - 2 reife Bananen ein kleines Stück ...

Kräutertopfen mit Ölquetschn Bio Leinöl

Zutaten: 250 g Topfen 20 % 2 EL Sauerrahm Salz, Pfeffer Kräuter vom Garten: Schnittlauch, P...

Frühstücksmüsli mit Trauben und Leinöl

3 EL Haferflocken3 EL Weintrauben200g Joghurt od Buttermilch1 TL Sonnenblumenkerne od. Mandeln1 T...

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